施設で過ごす時間が長くなっていませんか？
高齢者施設に入居すると、食事や入浴、排泄などの日常生活を安心して送れる環境が整います。一方で、施設での生活に慣れてくると、居室で過ごす時間が増え、以前より身体を動かす機会が少なくなることがあります。
「最近あまり歩かなくなった」「部屋で過ごしている時間が長い」「以前より立ち上がることが少なくなった」と感じているご家族もいらっしゃるのではないでしょうか。
身体を動かす機会が減ると、筋力や体力が低下するだけでなく、歩行や立ち上がりなどの日常生活に必要な動作にも影響することがあります。そのため、現在できていることをできるだけ長く続けるためにも、無理のない範囲で身体を動かすことが大切です。
くらしサポートでは、京都市中京区の高齢者施設などへ理学療法士が訪問し、施設での生活に合わせた自費リハビリを行っています。
施設での「活動量を増やす」こともリハビリです
リハビリというと、歩行練習や筋力トレーニングをイメージされる方が多いかもしれません。しかし、施設で生活されている方にとっては、日常生活の中で身体を動かす機会を増やすことも大切なリハビリの一つです。
例えば、居室から食堂まで歩いて移動する、廊下を少し長く歩いてみる、椅子から立ち上がる回数を増やす、車椅子からベッドへ安全に移るといった動作があります。
さらに、天気や体調が良い日には、施設の外へ出ることを目標にする場合もあります。外出が難しい場合でも、まずは施設内で安全に身体を動かすところから始めることができます。
このように、ご本人が現在できることを確認しながら、少しずつ活動する機会を増やしていきます。そのため、「歩けるようになる」だけではなく、「今の生活の中でできることを増やす」という視点でリハビリを行うことができます。
このような方におすすめです
- 施設に入居してから活動量が減った
- 居室で過ごす時間が長くなった
- 以前より歩く距離が短くなった
- 立ち上がる機会が少なくなった
- 車椅子に座っている時間を増やしたい
- できるだけ自分で移動できる状態を維持したい
- 施設内で安全に身体を動かしたい
理学療法士が施設での生活に合わせてサポートします
くらしサポートでは、理学療法士が実際に施設へ訪問します。そのため、一般的な運動だけではなく、ご利用者様が普段どのような環境で生活しているのかを確認しながらリハビリを行うことができます。
例えば、「食堂まで歩いて行けるようになりたい」という目標があれば、実際の廊下を使って歩行練習を行います。また、「トイレまで安全に移動したい」という場合には、立ち上がりや方向転換、移乗動作なども確認します。
一方で、すべての方が歩行練習を行えるとは限りません。身体の状態によっては、ベッド上での運動や座る練習、車椅子への移乗などから始めることもあります。
そのため、その日の体調や身体機能を確認しながら、無理のない範囲で内容を調整することが重要です。安全面にも配慮しながら、現在できることを少しずつ増やしていきます。
遠方に住んでいるご家族からのご相談も可能です
高齢者施設に入居されている方の中には、お子様やご家族が京都市外や遠方に住んでいるケースもあります。
仕事や家庭の事情などによって、頻繁に施設へ足を運ぶことが難しい場合、「最近の身体の状態はどうだろう」「以前より歩けなくなっていないかな」と心配になることもあるのではないでしょうか。
くらしサポートでは、そうしたご家族からのご相談にも対応しています。リハビリを行う中で、歩行状態や立ち上がり、移乗動作などを確認し、以前と比べた変化や現在の状態について、ご家族へ共有することができます。
もちろん、理学療法士がご家族の代わりに施設での生活全般を見守るサービスではありません。しかし、定期的にリハビリを行うことで、身体機能の変化を確認する機会をつくることができます。
そのため、遠方にお住まいのご家族にとっても、「定期的に専門職が身体の状態を見てくれている」という安心につながります。
ご家族と一緒にリハビリの目標を考えます
リハビリの目標は、ご本人だけで決める必要はありません。ご本人の希望だけでなく、ご家族が心配されていることや、施設での生活状況なども踏まえて考えていくことが大切です。
例えば、「以前のように歩いてほしい」というご家族の希望があったとしても、ご本人にとっては「自分で食堂まで行きたい」「車椅子に乗って家族と外出したい」という別の目標があるかもしれません。
そこで、くらしサポートではご本人の思いや身体の状態を確認しながら、無理なく続けられる目標を一緒に考えていきます。
また、ご家族や施設スタッフの方と情報を共有しながら、日常生活の中でも取り組みやすい方法をご提案します。リハビリの時間だけでなく、普段の生活の中で身体を動かす機会を増やすことも大切です。
今できていることを長く続けるために
高齢者施設での自費リハビリでは、「歩けるようになる」ということだけが目標ではありません。現在できている動作をできるだけ長く維持することも、大切なリハビリの目的です。
例えば、現在は一人で立ち上がることができているのであれば、その動作を安全に続けられるようにする。車椅子への移乗ができているのであれば、できるだけ介助量を増やさずに続けられるようにする。このように、今の生活を支える視点も大切にしています。
さらに、施設内で過ごす時間の中に少しずつ身体を動かす機会をつくることで、活動量の維持や向上につながる可能性があります。
「最近、施設であまり動かなくなった」「遠方に住んでいるため、なかなか様子を見に行けない」という場合は、まずはお気軽にご相談ください。
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参考ページ
お気軽にご相談ください
「施設での活動量を増やしたい」「最近、歩く機会が減ってきた」など、まずはお気軽にご相談ください。
また、遠方にお住まいのご家族からのご相談も受け付けています。